コンディションを把握することの重要性

こんにちは！
リベルタサッカースクール山形です。

本格的な夏が到来し、暑い日々が続いております。
皆さんの調子や身体の状態は大丈夫でしょうか？

調子や身体の状態がよくないのに、無理して頑張ってしまうことはないでしょうか？

【無理をする】とは、
辛い状況下での行動を指します。
この時期に例えると、熱中症等の体調不良時。

対して、【頑張る】とは、
自分の状態が良い時を指します。

練習しないと怒られる・・・
ライバルとの差が広がってしまう・・・

そう考えると具合が悪い時に無理してしまう事に繋がり、取り返しのつかない事態になってしまう事もあります。

自分のコンディションをしっかり見極めることができ、且つ常に自分のコンディションが良い状態をキープできる選手こそ、より多くの時間を頑張ることができます。

もちろん乗り越えるためには体力をつけることが必須です。
しかしながら、自分の体調を管理できない選手は、選手生命を自ら断ってしまう事もあります。

体調が良くない時には休む勇気もしっかり持って、残りの暑い季節を乗り越えるために頑張りましょう！