今の時期に大切な暑熱順化

こんにちは！

リベルタサッカースクール岩手です。

気温も暑くなり始めてきましたね！

過ごしやすい時間も増えてまいりました。

今回は「夏に向けての準備」についてお知らせいたします。

「暑熱順化」
という言葉をご存じでしょうか？

「暑熱順化」とは、汗をかきやすくして体温調節しやすい身体にすることです。

人間は体を動かすと体内で熱が作られ体温が上昇します。

汗をかき熱を逃がすことで体温を調節しています。

この体温調節がうまくいかないと、熱中症が引き起こされます。

熱中症を予防しやすくするための準備が今の時期大切です。

リベルタサッカースクールの取り組みとして黒色熱中症計を用いるなど安全対策をしながらスクールを行なっております。

現在、無料体験会実施中です！
比較的動きやすい時期にスポーツをすることにより汗をかきやすくして夏に向けて楽しみながら熱中症対策をしましょう！